En esta temporada pasen más tiempo compartiendo diversas actividades que fortalecerán su relación: desde una sesión de yoga, natación y Stand Up Paddle, hasta la práctica del running por los circuitos conocidos de la ciudad. Por eso, en Luna de Miel les dejamos una guía romántica para que estos meses de playa sean inolvidables.
Yoga
En Lima la práctica de yoga se ha convertido en una de las actividades favoritas porque no solo mejora tu postura, te da balance y una forma armoniosa, sino también desintoxica tu cuerpo y alma.
Ashtanga Yoga
En Ashtanga Yoga encontrarán además, de sus clases regulares, el taller especial que prepara la profesora Ornella Puccio llamado “Detox para la mente y el cuerpo” con el fin de elevar tu energía con una clase de yoga restaurativo con cintas y bloques. Luego de la clase te sentirás en contacto con tu cuerpo y alma.
Datos: El taller empieza el 31 de enero con un costo de 70 soles y 3 horas de duración.
Dirección: Ashtanga Yoga Peru, Simón Salguero 565, segundo piso – Surco
Más información en: https://www.facebook.com/events/964385353589993/
Lima Yoga
Lima Yoga cuenta con 7 estudios y con diversos paquetes que incluyen: power yoga, yoga tradicional, yoga prenatal y meditación, entre otros.
Si tienen pequeños pueden inscribirlos al nuevo taller, Yoga Kids, (con la profesora Guadalupe Segura) para que se diviertan e incrementen su coordinación, fortaleza y concentración.
Dirección:
– Miraflores. José Gonzales, 181.
– LimaYoga Chacarilla. Reynaldo Vivanco 238.
KO Perú
En KO la pasión y el entrenamiento basado en artes marciales, boxeo y boot camp los regenerará y con cada práctica sentirán el reto para fortalecer la mente y el cuerpo.
Más información en:
– KO Barranco – San Martín 790, subida de Armendariz. KO Casuarinas
– Deporcentro Casuarinas. Calle Tomasal 1145 – Santiago de Surco.
Teléfono: 980 523 164
E-mail: ko@iliveko.com
Para los niños KO ha creado el taller Soul Kids para que pasen un verano felices y llenos de energía.
Stand Up Paddle
Otra forma de disfrutar el verano es matricularse juntos y practicar el Stand Up Paddle. El contacto con el mar, y en compañía de un buen instructor, los llevará a descubrir este bello deporte de tabla.
Más información en: info@sup-peru.com
Teléfono: (511) 99 417 5898 / 417*5898
Facebook: SUP PERU
Web: www.sup-peru.com
Running
Si van en pareja el running es uno de los deportes que más se practican en distritos como Miraflores, San Isidro, Barranco y San Borja. También, encontrarán otros grupos aficionados por los circuitos conocidos y con tráfico moderado.
Tips:
– No se olviden del protector solar y de usar zapatillas adecuadas.
– Calienten antes de iniciar un recorrido.
– Los principiantes siempre se animan por las caminatas vigorosas para ir entrenando la respiración y la resistencia paso a paso.
– Si recién empiezan se recomienda un chequeo médico para ver las condiciones de salud.
Estos son los circuitos conocidos por los corredores:
– El Pentagonito en el Cuartel General del Ejército.
– La Costa Verde por el malecón que une Chorrillos, Miraflores y Barranco. La otra ruta es desde San Miguel, Magdalena y San Isidro.
– En San Isidro el Golf es la ruta más conocida.
– Campo de Marte por la avenida Salaverry.
Más información en:
Web: http://perurunners.com/el-club
Facebook: https://www.facebook.com/perurunners
Nadar
Este deporte es el más completo porque fortalece tu corazón, tus pulmones y te dará una estupenda forma física.
¿Dónde practicarlo en Lima? En:
Academia de Natación Tater Ledgard
Web: http://www.ledgard.com/natacion-para-adultos.html
Pregunten por el programa de natación para adultos y mayores.
Para los niños, adolescentes y adultos
YMCA Perú
Web: http://www.ymcaperu.org/
E-mail: info@ymcaperu.org
Teléfono: 419-2200
